9月の寒暖差にも気をつけて！2品が15分で完成◎晩ごはん「1週間献立」

日曜は、まるでデパ地下で買えるおしゃれなデリカのような献立を。生のまぐろに、おいしいタレをかけて薬味たっぷりのソースをかければカルパッチョに。お酒にもよく合いますよ。（調理時間：5分）

プリプリとしたえびに、濃厚なアボカドとクリームチーズを合わせて、ピリッと辛いわさびのドレッシングで和えたサラダ。彩りもきれいで食卓を華やかに見せます。まぐろとえびの海鮮献立でヘルシーに召し上がれ。（調理時間：10分）