のり塩チキンカツ
鶏むね肉をサクッと揚げておいしく食べられるカツ。味つきのバッター液に絡ませて、衣をまとわせて揚げ焼きにします。青のりのいい香りが食欲をそそりますよ。（調理時間：10分）
トマトと水菜のがっつりサラダ
トマトと水菜のさっぱりとした食材を、にんにくなどしっかりとした味つけにすると、もりもり食べたくなるサラダになり、ご飯も進む味です。ミョウガがいい仕事をしてくれます。（調理時間：5分）
鶏むね肉をサクッと揚げておいしく食べられるカツ。味つきのバッター液に絡ませて、衣をまとわせて揚げ焼きにします。青のりのいい香りが食欲をそそりますよ。（調理時間：10分）
トマトと水菜のさっぱりとした食材を、にんにくなどしっかりとした味つけにすると、もりもり食べたくなるサラダになり、ご飯も進む味です。ミョウガがいい仕事をしてくれます。（調理時間：5分）