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GWにも役立つ!15分×2品で完成◎晩ごはん「1週間献立」

レシピ

GWも晩ごはんどうしよう…

15分で2品が作れたら助かる!

今週はいよいよGWですね。でかけたり、家事にいそしんだり…休日だからこそ忙しく過ごしている人も多いでしょう。それなら、晩ごはんは15分で2品が完成する時短献立だと助かりますね。

この記事では、月曜日から日曜日まで1週間分の晩ごはん献立をご紹介しています。メニューや曜日を入れ替えてもよし。そんな、15分×2品の晩ごはん「1週間献立」の特集です。

月曜日は節約しても満足献立

豚こま肉ともやしの旨ダレ炒め

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豚こま肉やもやしなどコスパのいい食材を使った節約料理。にんにく香る醤油ダレがベストマッチで、ご飯が進みます。もやしはシャキシャキ食感を残すため、火を通しすぎないのがポイントです。(調理時間:10分)

ワンパン10分!【豚こま肉ともやしの旨ダレ炒め】ご飯すすむ♩ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/481688

サニーレタスの塩昆布サラダ

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サニーレタスと塩昆布を和えるだけであっという間にサラダが完成!サニーレタスをごま油でコーティングしてから、塩昆布で和えると時間が経っても水っぽくなりませんよ。(調理時間:5分)

スピード副菜【サニーレタスの塩昆布サラダ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/406408/recipe/481799

火曜日は丼をガッツリ食べる和風献立

にら玉かにあんかけ丼

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にら玉にカニカマを加えて彩りをよくして、ご飯が進むあんかけを合わせた丼。卵に水溶き片栗粉を入れると、ふっくらとした食感になり、崩れにくくなります。一度火を止めてから入れるのもポイント。卵のふわとろ食感をご堪能あれ。(調理時間:10分)

\ふわとろに仕上げるコツ!/にら玉かにあんかけ丼 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/474365

焼きたけのこのバターおかか和え

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春はたけのこがおいしい季節ですね。じっくりとバターで焼いて、ぽん酢を絡ませて、かつお節をかければ絶品副菜のできあがり。たけのこは水煮だとより時短で作れます。(調理時間:5分)

やみつきになる♡︎焼きたけのこの、バターおかか和え/簡単副菜 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/593208/recipe/481728

水曜日は牛肉とトマトのうまみあふれる献立

牛すき焼き風煮込み

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甘みとうまみを感じられる牛すき焼き風の煮込み。具材を切って煮込むだけで簡単に作れます。牛肉は最後に入れると、硬くならずに仕上がりますよ。(調理時間:10分)

簡単コク旨 牛すき焼き風煮込み | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/613862/recipe/481731

トマトの塩昆布和え

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トマトを塩昆布で和えると、トマトの甘みとうまみが引き出されます。白ごまとごま油も和えて、コクもプラス。火を使わず、トマトを切って和えるだけであっという間に完成します。(調理時間:3分)

3分副菜!トマトの塩昆布和え【切って和えるだけ!彩りにも♪】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/481500
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