塩鮭と小松菜のクリーミーパスタ
塩鮭と小松菜というヘルシーな食材を、クリームソースで和えるパスタ。隠し味のコンソメがおいしさの秘訣です。全て電子レンジで作れます。生クリームと水は牛乳で代用できるのもうれしいポイントです。（調理時間：10分）
さっぱり大葉とトマトの塩昆布和え
ビタミンCが豊富なトマトや大葉に、チーズと塩昆布を和えた、うまみたっぷりのサラダ。トマトは横半分に切ると、なかの種が出にくくなります。火を使わず、和えるだけで簡単に完成！（調理時間：5分）
塩鮭と小松菜というヘルシーな食材を、クリームソースで和えるパスタ。隠し味のコンソメがおいしさの秘訣です。全て電子レンジで作れます。生クリームと水は牛乳で代用できるのもうれしいポイントです。（調理時間：10分）
ビタミンCが豊富なトマトや大葉に、チーズと塩昆布を和えた、うまみたっぷりのサラダ。トマトは横半分に切ると、なかの種が出にくくなります。火を使わず、和えるだけで簡単に完成！（調理時間：5分）