「あの人は、わたしの気持ちを全然分かってくれない！」そんなネガティブな思いで心がいっぱいになってしまうことはありませんか？ 人間関係のストレスを減らすためには、5つのことを意識するとよいのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに、詳しく教えていただきました。
自分なりの対処法を知って実践しよう
生きている限り、ストレスが完全にない状態はありません。ストレスへの対処法を知って実践することで、快適な日々を送ることができます。自分に合った考え方や心地良い距離感を見つけることから始めてくださいね。
