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ちょっとのコツで失敗しらず!時短・簡単・節約!卵が主役のレシピ15選

作り方

① 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を加えてパスタを、袋に記載されている茹で時間のマイナス1分で茹で上げます。(※パスタの茹で汁は、水1Lに対し、塩10g加えて下さい。)

② 熱したフライパンにオリーブオイルを引いて卵を割入れ、半熟になったら1つは取り出し、もう片方の卵は裏返して1分ほど焼き、粗く砕いてゆで汁を加えて乳化させます。

③ ②に①のパスタ・粉チーズを加えて絡め、岩塩・黒粒胡椒で味を整えます。

④ お皿に盛り付け、②で取り出した卵を乗せたら、完成です!

隠し味はあの調味料!絶品「たまごサンド」

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たっぷりたまごペーストが入って、ふんわりボリューミー。

お店みたいに美味しく作るポイントはからしとディジョンマスタード、ホワイトペッパーとブラックペッパーの使い分け!きっと、いつものたまごサンドとは違う、美味しさの発見がありますよ!

材料(2人分)

8枚切り食パン 4枚
卵 3個
マヨネーズ(欧風) 30g ※日本のマヨネーズを使う時は、塩を控えめにして下さい。
からし 小さじ1/2杯
塩 ひとつまみ
砂糖 ひとつまみ
ホワイトペッパー 少々
ブラックペッパー ひと振り

■からしバター(混ぜ合わせる)
バター(常温に戻す) 20g
ディジョンマスタード 20g

※からしとディジョンマスタード、ホワイトペッパーとブラックペッパーは、あれば使い分けて下さい。なければ一緒でも大丈夫です。

作り方

① 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら卵を入れ、12分茹でて冷水(氷水)で急速に冷やし、冷めたら殻を剥いておきます。

※急速に冷やし、水に浸けて剥く事で 殻が剥きやすくなります。

※卵を茹で過ぎると、卵黄の外側が灰色に濁り、パサパサした食感になってしまうので茹で過ぎに注意して下さい。

② 茹で卵を卵黄と卵白に分け、卵黄はボウルに入れ、卵白は細かく刻んでおきます。

③ 卵黄を滑らかに潰し、マヨネーズ・からし・塩・砂糖・ホワイトペッパー・ブラックペッパーを加えて混ぜ合わせます。

④ ③に②で刻んだ卵白を加え、混ぜ合わせます。

⑤ 食パン4枚にからしバターを塗り、④のたまごペーストを2等分にして片方の食パンに乗せます。

⑥ 食パンでサンドしてラップで包み、10分程冷蔵庫で休ませてから、2等分にカットしたら、完成です。

スキレットでキャンプ飯風「焼きTKG」

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朝ごはんの定番、卵かけごはんを焼いちゃいました!熱々のスキレットに流し込めば、香ばしくこんがりした部分と半熟の部分の両方が楽しめます。

焼いた野菜を添えれば、栄養面でも食べ応えでも大満足!

材料(2人分)

ご飯 2膳分
卵 3個
しょう油 小さじ2
じゃがいも 中1個
輪切り赤玉ねぎ 2枚(1~1.5cmの厚さ)
厚切りベーコン 4枚または80g
いんげん 4~5本
塩コショウ 適量
オリーブオイル 適量

下準備

・じゃがいもは、4等分に切り、キッチンペーパーで包んだら水で濡らし、その上からラップで包む。電子レンジ600wで約2分または柔らかくなるまで加熱する。(お好みで皮を剥いてください。)

・いんげんは、半分に切り、キッチンペーパーで包んだら水で濡らし、その上からラップで包む。電子レンジ600wで約1分または柔らかくなるまで加熱する。

・ベーコンは、ブロックの場合は、4枚に切る。

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