そうですね。「自分にもこれならできそう」とか、成功者を見て、その人みたいになるのは無理と思うかもしれませんが、その人がした行動のうちこれだったらできるかもしれない、とか。どれだったらできるのだろう・私はどれがやりたいのだろうと自然に考える脳の回路ができるので、練習がしやすいんです。
それに、自分でやると決めたことを実行してできるってすごく気持ちがいいんです。自分軸を育てるのにもとても有効ですし、自己効力感を高めていくと、自然と未来志向にもなるし、自己肯定感にも直結していきます。
『私は私を幸せにできる 脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら』（KADOKAWA）
【プロフィール】
田中よしこ
マインドトレーナー、株式会社コレット代表取締役。
自分自身が生きづらさを抱え、本当の自分と向き合った30年間の経験をベースに、心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。
個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識を整え、本心と「未来の理想の思考」を引き出す方法を伝えている。現在まで、約7000人以上の人たちの、本当の自分らしさを手に入れるサポートをしている。
