まとめ
いかがでしたか？
よく聞くようなお話でも「なぜ？」が分かるとダイエットの効率が変わってきます。
「なぜ？」を知らないと、サラダなら「ポテトサラダ」でもいいよね？となってしまったり。
間食を食べる時間と、食べない時間を知るだけで応用もきくようになります。
いま流行のダイエットをやるだけでなく、なぜこうするといいのかを考えて取り入れていくとよいですね。
継続は力なりです！！
いかがでしたか？
よく聞くようなお話でも「なぜ？」が分かるとダイエットの効率が変わってきます。
「なぜ？」を知らないと、サラダなら「ポテトサラダ」でもいいよね？となってしまったり。
間食を食べる時間と、食べない時間を知るだけで応用もきくようになります。
いま流行のダイエットをやるだけでなく、なぜこうするといいのかを考えて取り入れていくとよいですね。
継続は力なりです！！