材料（2人分）
ピリ辛だれ
a. 砂糖 ... 大さじ2杯
a. しょうゆ ... 大さじ3杯
a. 酢 ... 大さじ3杯
a. ごま油 ... 大さじ2杯
a. ラー油 ... 小さじ1杯
サーモンとアボカドのピリ辛漬け丼
アボカド ... 1個
サーモン ... 150g
ごはん ... 適量
なすとエリンギのレンジ蒸し
なす ... 2本
エリンギ ... 1/2パック(50g)
白ねりごま ... 大さじ1杯
カニカマキャベツスープ
キャベツ ... 1枚
カニ風味かまぼこ ... 2本
鶏ガラスープの素 ... 小さじ2杯
水 ... 400cc