ジメジメに負けない！梅雨に食べたい「簡単スタミナ丼」レシピ10選

厚切りの豚肉をこんがりと焼いたがっつりと食べられるスタミナ丼。コクをプラスするなら黒砂糖がおすすめです。温玉、紅生姜、万能ねぎ、七味唐辛子をトッピングすれば大満足な1品の出来上がり！

栄養が偏りがちな人は鶏レバーと種類豊富な野菜を使ったスタミナレバー丼にしましょう。女性が不足しがちな鉄分をはじめ、ビタミンなどの栄養素がバランス良く摂れることが期待できます。

豚肉と数種類の野菜を炒めたスタミナ丼です。野菜は冷蔵庫の残りものでOK！全部で300gまでにするのが分量の目安です。野菜も豊富に食べれて冷蔵もすっきりする一石二鳥のレシピです。

梅雨の時はキッチンに立つのも億劫になりがち。そんな人こそ10分前後で作れるスタミナ丼に挑戦してみてくださいね。美味しい料理を食べていれば、あっという間に梅雨が過ぎ去っているかもしれませんよ。