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[膣トレ]やせたきゃ膣を締めるべし!くびれ母ちゃんが教える24時間の膣トレーニング

美容

(2020年3月25日 更新)

リッチフィールド ヴァージノル 28mL ¥2,800 ※コスメキッチン限定サイズ(オーガニック・ボタニクス/コスメキッチン)

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ネロリの香りの高純度のアプリコットカーネルオイル。

用途によって使い分けしたい、デリケートゾーンのスペシャルケアアイテム

化粧品などの成分が皮膚を通してからだに吸収されることを指す経皮吸収率。その経皮吸収率がからだのなかで最も高いといわれているのはやはり角質層が薄いデリケートゾーン。美白美容液やクリームなどは品質の高さで選んで。

ホワイトクリーム 100g ¥2,600(アンティーム/サンルイ・インターナッショナル)

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Vラインや脇、乳首などの黒ずみが気になる人にオススメの保湿ホワイトクリーム。精油をブレンドした爽やかな香り。

PJ ORGANIC デリケートブライトニングセラム100mL ¥3,800(PJ BEAUTY/PEACH JOHN)

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デリケートゾーンの乾燥を優しくケアしてくれる専用美容液。下着との接触ストレスからも肌を守ってくれる。

フェミニン バランス リフレッシュスプレー 60mL ¥2,350(コスメキッチン)

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ショーツやナプキン、おりものシートにスプレーするリフレッシュスプレー。直接肌にも吹きかけ、ペーパーでふき取っても使える。

photo_SACHI KATAOKA
illustration_ery, MIHOKO SAITO
web edit_FASHION BOX
(sweet 2019年8月号)

sweet 2019年8月号
しないと損! 膣の保湿&マッサージで自信が持てるイイ女に♡ をもっと見る

教えてくれた監修の先生方

今回、さまざまなことを教えていただいた、監修の先生方をご紹介させていただきます。

産婦人科専門医 八田真理子先生

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産婦人科専門医。聖順会ジュノ・ヴェスタクリニック八田を開院。地域に密着して思春期から更年期まで幅広い世代の女性の診療とカウンセリングを行う。著書『オトナ女子に知っておいてほしい大切なからだの話』(アスコム)。

姿勢改善コアトレーナー 村田友美子(むらた ゆみこ)さん

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姿勢改善コアトレーナー。ほぐし、筋膜リリース、呼吸と体幹トレーニングの組み合わせにより、姿勢を改善する独自のメソッドを確立。「ほぐしメソッド」で骨を正しい位置へと戻し、インナーマッスルを強化することで、女性らしいくびれのあるしなやかな体へと導く。村田友美子主宰スタジオ「Yumi Core Body」には女優やモデルなどの芸能関係者も多く通う。著者に『くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング』(光文社)、『膣締めるだけダイエット』(ワニブックス)ほか。

久嬢由起子(くじょう ゆきこ)さん

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タレント・整体師・肛筋トレーナー。ミュージカル「美少女戦士・セーラームーン」で芸能界デビュー。激太りをきっかけに整体の勉強を始め、整体師認定講師資格を取得。食生活アドバイザーや整体講師歴13年の経験を生かし、著名人やアスリートのボディケア、ミス・ユニバース講師としても活動中。肛門回りの筋肉に特化した新考案のダイエット&健康ストレッチ本とDVDが、発売直後から大きな反響を呼び、台湾、香港、マカオ、韓国などでも販売されている。『魔法のしりペン体操』(扶桑社)が発売中。

(参考)

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