まとめ
食事から高血圧にならないために気を付けるポイントと、高血圧予防のレシピを３つ紹介しました。今まで、醤油やソースなどの調味料だけを使いがちだった方もこの機会に、紹介したレシピを参考にして薬味やハーブなども使い、塩分を制限していきましょう。
食事から高血圧にならないために気を付けるポイントと、高血圧予防のレシピを３つ紹介しました。今まで、醤油やソースなどの調味料だけを使いがちだった方もこの機会に、紹介したレシピを参考にして薬味やハーブなども使い、塩分を制限していきましょう。