調理時間は15分♡帰ってすぐ作れる「早うまガッツリおかず」１０連発

調理時間はALL15分以下！忙しい日も帰ってすぐ作ることができる「早うまガッツリおかず」をご紹介します。美味しさ満点の絶品おかずで、お腹を満たしましょう。

ネギを大胆に1束のせた、鶏もも肉の山盛りねぎ塩ダレ。鶏肉は皮までパリパリしていて、噛むほどに旨味が口の中に広がります。縮むのを防ぐために、鶏肉には切り込みを入れるのがコツ。ボリューミーな一品です。（調理時間：15分）

キムチの辛さがクセになる、春雨の豚キムチ炒め。フライパンでパパっと作れるので、ズボラさんにもおすすめです♡春雨は茹でた後、しっかりと水を切ってください。お酒との相性も抜群です。（調理時間：15分）

バター醤油の濃厚さがたまらない一品。蒸し焼きにすることでピーマン本来の甘味が引き出されます。冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日保存も可能なので、ストックしておくと便利。お弁当のおかずにもおすすめです。（調理時間：15分）

ホクホクのじゃがいもとジューシーなウインナーが相性抜群！じゃがいもはレンジで加熱することで時短調理が可能に。彩り鮮やかなので、これ一品で食卓がパッと明るくなります。（調理時間：10分）

疲労回復効果のあるニラは、忙しいアラサー女子にぴったりな食材です。こちらはそんなニラをたっぷりと使用した、やみつきごまニラチキン。鶏むね肉で代用してもOKです。（調理時間：10分）

旬の食材であるナスをたっぷり使った、ナスとツナのとろみケチャップ煮。ヘルシーながら味付けはしっかりとしているので、食べごたえ満点です。白ごはんにかけて、丼風にしても◎。（調理時間：10分）

とろとろなす×柔らかなお肉の組み合わせ。箸がどんどんススム、なすと牛肉の麻婆炒めです。自宅にある調味料を上手に組み合わせることで、コクのある味わいに。牛肉はサッと茹でるのがポイントです。（調理時間：10分）