［胃腸の調子が悪い時に］管理栄養士が教えるNGな食事とおすすめレシピ

脂の少ない鶏むね肉や車麩を使うことで、消化がしやすい主菜となりました。調理時間も15分で出来るのも嬉しいですね。

胃腸の調子が少し良くないかなと思った時に、食事での注意したい点や、消化しやすいおすすめのレシピ3つを紹介しました。胃腸の調子が悪い時は、食欲が落ちたり、ほかの症状も伴うこともあると思いますが、出来る限り身体を休め、今回紹介したポイントやおすすめのレシピを参考にしてみてください。