［大豆の栄養を丸ごと摂れる］ダイエットに納豆がおすすめの理由

納豆は大豆を原料に、塩も砂糖も添加していない、熱も加えていない、丸ごと大豆の栄養が摂れる発酵食品です。まさしく日本の食文化の金字塔です。だからといって食べ過ぎにはご注意を。ダイエット中の方もそうでない方も1日1パックを目安に、納豆を普段の生活に是非取り入れてみてはいかがでしょう。おすすめです。