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「暇な日、何しよう?」先輩女子が教える、一人の時間が充実する休日の過ごし方5選

旅行・おでかけ

「一人温泉は移動手段も含めてちょっとハードルが高いけど、都内のスパなら行きたいと思ったときに行ける。アカスリをしたりボディケアをしたり、綺麗になれてストレスも解消できるし一石二鳥です」(31歳/クリニック勤務)

「スパでボディケアを受けた後の、お風呂上がりのビールが最高。これが楽しみで行っている。これぞ休日!」(39歳/メーカー勤務)

「女友達と行くのもいいけれど、カラスの行水派の友達だと待たせるのも気を遣うので一人スパのほうが気が楽。サウナでしっかり汗をかいて水風呂に入るのを繰り返すとお肌もつやつやになるので定期的に行ってます」(48歳/インテリア関係)

一人スパってちょっとオトナな感じがしますよね。ゆっくり脚を伸ばせる広いお風呂の開放感は格別です。大人限定のスパならではの、静かな空間でリラックスしながら美も磨くことができますよ。

池袋サンシャインシティの真裏にある「タイムズ スパ・レスタ」は18歳以上限定のスパ施設。都心にありながら、開放感いっぱいの露天風呂やジェットバスもあり、緑に囲まれた浴槽に浸かっていると非日常的な癒やしを味わえます。

2019年9月30日まで沖縄フェアが開催されており、沖縄の伝統衣装を着て写真が撮れるスポットもありますよ!(期間:2019年8月10日~8月25日)

泥パック、サウナ&ヨガ、沖縄映画、ヒーリングライブなど無料で楽しめるメニューもたくさん。お風呂も「泡盛『残波』風呂」 「久米島海洋深層水バス」が導入され、たっぷり沖縄気分に浸れるので、夏休みは遠出する予定がない・・・という方は、スパで旅気分を味わいに行ってみては?

タイムズ スパ・レスタ

住所:東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋10F~12F
電話番号:03-5979-8924
営業時間:11:30~翌9:00
定休日:不定休
入館料:月~金2,750円、土日祝3,100円
最寄り駅:東池袋/池袋

【3】新感覚スポーツ「フットゴルフ」で運動不足とストレスを解消!

「休日はジム通いで体を鍛えています。定期的に運動すると風邪も引きにくくなりました」(26歳/アニメ関連商品制作会社勤務)

「一緒に行っていた友達が結婚してからゴルフに行く機会が減ってしまいましたが、引っ越した先の近所に打ちっぱなしがあって、たまに一人で行くようになりました。無心にボールに当てることに集中するのってやっぱり良いです」(30歳/製薬会社勤務)

「最近、キックボクシングにハマっています。全身を動かして頭をからっぽにすると本当にスッキリします」(26歳/自動車メーカー勤務)

日頃、デスクワークであまり体を動かしていない・・・という人は、たまには全身クッタクタになるくらい体を動かしてみると、日頃のストレスも汗と一緒に流れていってくれるかもしれません。ジム通いは続かないという人は、一回完結のスポーツにふらっと行ってみては?

今回オススメするスポーツはゴルフの「打ちっぱなし」のかわりにサッカーボールを蹴りまくることが出来る「フットゴルフ」。 ゴルフクラブのかわりに脚でサッカーボールを蹴ってラウンドするスタイルに置きかえた新しいスタイルのスポーツで、道具要らずで始められるので若い世代を中心にじわじわプレー人口が増えているのだとか。

そんな「フットゴルフ」が体験できるのが、東京メトロ・神保町駅にある、その名も「蹴りっぱなし」。元プロサッカー選手が蹴り方から丁寧に教えてくれるので、「サッカーボールなんて蹴ったことがない!」という人でも安心ですよ。

ゴルフスクールの打ちっぱなしスペースを“間借り”しているユニークな形態で、最近は口コミで知って一人で来る女性が増えているそうです。ロッカールームも併設されているので、ショッピングやカフェ巡りの〆に寄って汗をかいて帰るのもいいかもしれませんね。

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