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[美味しいだけじゃない!]イワシの栄養効果とおすすめレシピ

いわしの味付缶とチーズの和トースト

手軽に食べられるイワシの味付缶を使ったトーストです。チーズのまろやかさとごま油の風味が、イワシ缶との相性抜群!一工夫を加える事でイワシ缶の水分がパンに染み込み過ぎず、最後まで美味しく食べられますよ。

「いわしの味付缶とチーズの和トースト」レシピはこちら
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まとめ

イワシをお食事に取り入れてみましょう!

いかがでしたか?私たちにとって身近な魚であるイワシには様々な栄養効果が期待できます。ぜひお食事に取り入れてみて下さいね。

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