残暑の味方！火を使わない「最短3分スピード絶品おつまみ」17選

まだまだ暑さが残る今の季節。晩酌メニューを用意するとしても、火は使わずパパっと簡単に作りたいですよね。

そこで今回は、最短3分！あっという間に作れて美味しさも抜群の、満足度の高いおつまみレシピをご紹介していきます。

時短おつまみの味方と言えば、厚揚げですよね。トースターでカリッと焼き上げ、レンジで作ったさっぱりネギダレをかければ完成です。お酢とごま油の組み合わせで、お酒がすすみます。（調理時間：10分）

火はもちろん、包丁もまな板も使いません！豆苗と木綿豆腐を合わせて、海苔、ごま油、ポン酢をかければ、ヘルシーかつ絶品なおつまみの完成です。ぜひお試しあれ。（調理時間：5分）

シャキッとしたきゅうりとネバネバ山芋の食感が楽しい、ヘルシーなおつまみ。梅干しでさっぱり味にすることで、箸が止まらなくなります。ジッパー付き袋で混ぜるだけなので、洗いものも減らせますよ。（調理時間：5分）

かぼちゃを使ったほんのり甘くて美味しいおつまみも、実は火を使わずあっという間に作れます。生の玉ねぎを加えると良いアクセントになるのでおすすめ。お酒がつい進んでしまいますよ。（調理時間：10分）

しっかりお腹も満たしたいなら、じんわり味が染みた鶏チャーシューがおすすめ。鶏もも肉を調味料と共に耐熱皿に入れて片面6分ずつ加熱すれば完成です。メインおかずにも。（調理時間：15分）

簡単で美味しいトマトナムルは、覚えておきたいレシピ。乱切りにしたトマトを、つゆの素、ごま油、砂糖であえれば出来上がりです。紫たまねぎを加えると、シャキシャキ食感も楽しめます。（調理時間：3分）

時間がない！材料がない！というときには、こちらの一品がおすすめです。もやしをレンジで2分加熱して、調味料と合わせるだけ。ピリ辛ラー油を加えることで美味しさがアップしますよ。（調理時間：5分）