45. 餃子が簡単でヘルシーに「もやしのシャキシャキ棒餃子」
調理時間：20分
いつもの肉だねに、たっぷりのもやしを加えた「もやしのシャキシャキ棒餃子」。棒餃子なので、包む手間がなく簡単に下準備ができます。お肉の量が少ないとき、節約しつつボリュームがあるメニューを食べたいときにおすすめです。
46. 塩昆布＆レンジでおいしく時短「大根としいたけの塩昆布煮」
調理時間：20分
毎日のお料理を簡単にしてくれる、塩昆布と電子レンジを使った時短メニュー「大根としいたけの塩昆布煮」。大根、しいたけも味わい豊かでおだしがでやすい食材なので、味付けは塩昆布だけでも十分おいしくなりますよ。
47. かぼちゃの甘みが引き立つ「かぼちゃとコンビーフのスパイシー炒め」
かぼちゃとコーンビーフ缶を使う「かぼちゃとコンビーフのスパイシー炒め」。かぼちゃの下ごしらえをレンジでしたら、あとは炒めるだけ。かぼちゃの甘みが引き立つ、ピリ辛味がおいしいひと品です。
48. 丸ごとおいしい「なすとピーマンの丸ごと煮物」
調理時間：20分
なすとピーマンを丸ごと煮込む大胆な煮物レシピ。種もワタも取らないので、そのままをお鍋に放り込んでOK！くたくたに煮込まれたら完成です。温かいままでも、冷まして食べてもおいしくいただけます。
49. 子供もよろこぶ「じゃがいものみそバターコーン炒め」
調理時間：15分
じゃがいも、コーンを味噌バターで炒めた「じゃがいものみそバターコーン炒め」。ほくほくまろやかで甘みと旨味が絶品♪ 子供から大人まで幅広く、おいしく味わえるひと品です。ごはんおかずにも、おつまみにもなりますよ。
50. おうちでできる簡単中華「ふわふわ卵とトマトの炒め物」
調理時間：15分
「ふわふわ卵とトマトの炒め物」は、食材も調味料も少なく、お料理初心者の人にも作りやすい中華料理です。卵とトマトを炒めるだけなのに、ごはんにぴったり。時間がないときにも作りやすいですよ。
