【4】自然を眺めながらウォーキング！／新宿御苑
写真提供：環境省新宿御苑管理事務所、Shinjuku Gyoen National Garden, Management Office
早起きした朝は体を動かしたい！というあなたにオススメしたいのは、「新宿御苑」でのウォーキング。
「新宿御苑」は、“都会のオアシス”と言われている自然豊かな公園。広さ58.3ha、周囲3.5kmもの広大な敷地には、風景式庭園や整形式庭園、日本庭園と異なる形式の庭園があり、四季折々の自然を感じながらウォーキングができます。
写真提供：環境省新宿御苑管理事務所、Shinjuku Gyoen National Garden, Management Office
「新宿御苑」を大きく1周すると、約2.5km。園内には木がたくさんあるので、日陰の中を心地よくお散歩できるのがうれしいですね。
ちなみに9月にはヒガンバナやススキ、10月にはキンモクセイやサザンカ、バラなどが楽しめますよ。
写真提供：環境省新宿御苑管理事務所、Shinjuku Gyoen National Garden, Management Office
ウォーキング後は、芝生広場でしっかりストレッチを。芝生に寝転がってクールダウンするのも気持ちよさそう！朝から体を動かせば、爽やかな1日を過ごせそうですね。
所在地：東京都新宿区内藤町11
電話番号：03-3350-0151
休園日：毎週月曜（月曜が休日の場合は翌平日）、年末年始（12月29日～1月3日）
入園料：一般500円、65歳以上、学生（高校生以上）250円（証明書をご提示下さい）、小人（中学生以下）無料
禁止事項：酒類持込禁止、遊具類使用禁止（こども広場除く）。Drinking alcohol, using sports equipment and musical instrument in the garden are prohibited.
まとめ
新宿エリアには、朝の時間を有意義に過ごせる朝活スポットがたくさん！朝から元気に活動すれば、頭も気持ちもシャキッと整います。お気に入りの朝活スポットで、気持ちのいい1日をスタートしてくださいね！
取材・文／石部千晶（六識）
※2019年9月4日時点の情報です。掲載情報は現在と異なる場合がありますので、事前にご確認ください。
※新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、 掲載している情報に変更が生じる場合があります。最新情報は直接お問い合わせください。
※本記事中の金額表示はすべて税込です。
※本記事は2019年09月04日時点の情報です。掲載情報は現在と異なる場合がありますので、事前にご確認ください。
※新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、掲載している情報に変更が生じる場合があります。最新情報は直接お問い合わせください。
※本記事中の金額表示は、税抜表記のないものはすべて税込です。
