ビューティまとめ編集部
ストレスフリー!
ストレスがあると、コルチゾールというホルモンが
脂肪を溜めやすく
してしまい、ダイエットの妨げに。置き換えダイエットや、○○だけダイエットなどは、必要な栄養が補えなかったり、続かなかったりするので、一時的に痩せたとしてもリバウンドしやすいので気をつけて!
」

運動なしでいつのまにか8kg痩せた! 眠りとお風呂の専門家に聞くダイエット成功までのQ&A

お話を伺ったのは・・・
眠りとお風呂の専門家 高杉保美さん
最新のデータや研究をもとに、女性の自律神経の改善を行うサロンは、予約3ヶ月待ちとなるほどの大人気! 自律神経や体内時計を整えることで不調を改善し、ダイエットしやすい体質へと導く。著書
ほか多数。
Q.どうして8kgダイエットに成功できたの?
A.「
実は、ダイエットをしよう! と運動などをしたわけではなく、
いつのまにかするすると痩せていた
、というのが本当のところ。