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15kg痩せたプロも! ダイエット成功者の「私はこうして痩せました」体験談12選

ビューティ

ビューティまとめ編集部

ストレスフリー!

ストレスがあると、コルチゾールというホルモンが

脂肪を溜めやすく

してしまい、ダイエットの妨げに。置き換えダイエットや、○○だけダイエットなどは、必要な栄養が補えなかったり、続かなかったりするので、一時的に痩せたとしてもリバウンドしやすいので気をつけて!

★記事の続きはこちらから>>15kg痩せに成功! 2000人以上をカウンセリングした管理栄養士のダイエットヒストリー

運動なしでいつのまにか8kg痩せた! 眠りとお風呂の専門家に聞くダイエット成功までのQ&A

お話を伺ったのは・・・

眠りとお風呂の専門家 高杉保美さん

最新のデータや研究をもとに、女性の自律神経の改善を行うサロンは、予約3ヶ月待ちとなるほどの大人気! 自律神経や体内時計を整えることで不調を改善し、ダイエットしやすい体質へと導く。著書

『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法』
『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法』

ほか多数。

Q.どうして8kgダイエットに成功できたの?

A.「

実は、ダイエットをしよう! と運動などをしたわけではなく、

いつのまにかするすると痩せていた

、というのが本当のところ。

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