15kg痩せたプロも！ ダイエット成功者の「私はこうして痩せました」体験談12選

ストレスがあると、コルチゾールというホルモンが

してしまい、ダイエットの妨げに。置き換えダイエットや、○○だけダイエットなどは、必要な栄養が補えなかったり、続かなかったりするので、一時的に痩せたとしてもリバウンドしやすいので気をつけて！

最新のデータや研究をもとに、女性の自律神経の改善を行うサロンは、予約3ヶ月待ちとなるほどの大人気！ 自律神経や体内時計を整えることで不調を改善し、ダイエットしやすい体質へと導く。著書

ほか多数。

実は、ダイエットをしよう！ と運動などをしたわけではなく、

、というのが本当のところ。