猫が気持ちよさそうに伸びをするストレッチポーズが、実はダイエットにおすすめなことをご存知でしょうか?筋肉の柔軟性を向上させ、基礎代謝アップも期待できるんですよ♪お家でだれでも簡単にできる「猫のびストレッチ」のコツを3つ解説します!
まとめ
家にいながらいつでも簡単にできる「猫のびストレッチ」で、深い呼吸で自律神経を整え、肩甲骨まわりをほぐし、日常から基礎代謝のアップを目指すことができます。
猫のポーズを真似ながら、お腹や肩甲骨を意識して内臓機能を高め、やせやすい身体を手に入れましょう!
猫が気持ちよさそうに伸びをするストレッチポーズが、実はダイエットにおすすめなことをご存知でしょうか?筋肉の柔軟性を向上させ、基礎代謝アップも期待できるんですよ♪お家でだれでも簡単にできる「猫のびストレッチ」のコツを3つ解説します!
家にいながらいつでも簡単にできる「猫のびストレッチ」で、深い呼吸で自律神経を整え、肩甲骨まわりをほぐし、日常から基礎代謝のアップを目指すことができます。
猫のポーズを真似ながら、お腹や肩甲骨を意識して内臓機能を高め、やせやすい身体を手に入れましょう!