［今日のダイエット献立］トースターで簡単！さばのパン粉焼き献立＜524kcal＞

喉や鼻の粘膜を丈夫にする以外にも、私たちの身体の機能を正常に保ち、免疫物質の働きを高めてくれる「たんぱく質」、風邪に負けないように免疫力をアップしてくれる「ビタミンC」、腸内環境を整えて、腸内の免疫力も弱めないようにしてくれる「食物繊維」の他、全体的にも栄養バランスが良いため、新陳代謝を促し、気温差が激しくなる季節の変わり目でも、負けないように免疫力を高めてくれます。