［ダイエッターは要注意！］管理栄養士が教える「間違ったダイエット」とは？

いかがでしたか？
食べないダイエットは手軽に出来る方法なのでやってしまう方も多いかも知れませんが、一時的にやせたとしてもその後の維持が難しく、リバウンドしやすい体質になりやすいダイエット方法です。

きちんとバランス良く食べてやせるダイエットは、体重の減少が緩やかなので物足りなさを感じてしまうかも知れませんが、落ちた体重を維持しやすいですし、健康的に綺麗にやせる事が出来ます。間違ったダイエットにならないよう注意し、正しいダイエットで理想の自分を目指しましょう！