ヘルシーおやつに♪ 「おからクッキー」の人気レシピ22選

おからが入っていることを感じないお菓子がお好きな方へ。ぴったりのレシピをご紹介します。バナナの甘さにより、おからが入っていること、砂糖、油がほとんど入っていないことに気づかないかも？カロリーカットのおやつです♪

サクサク派にピッタリ！オートミールの入ったおからのクッキーが「ゴマ、紅茶、ジンジャー」3種類の味に変身♪ ショートニングがない場合、無塩バターで代用するのもおすすめです。ザラメや塩をふりかけると、甘さがひき立ちます。

バター、卵を使わない！おからパウダーと薄力粉で作るおからクッキーの水分調整は豆乳。焼き上がりが白色。色白美人の焼き菓子です。砂糖は、きび糖......メープルシュガー......。お好みで試してみてはいかが？

バター、卵を使わない、体にやさしいおからのクッキー。粗くカットされたチョコがたっぷり入っています。手軽なので思い立ったときにすぐできますよ。お好みでひとつのサイズを大きくすると、チョコのドロップスコーンのでき上がり♪

オートミールのおからクッキーに、3種類の黒ゴマを入れます。練りゴマ、すりゴマ、ふつうの黒ゴマ。黒いつぶつぶクッキーのできあがり♪ ショートニングがない場合、バターやマーガリンで代用OKです。バター100％で作ると高級感あり。

「もちもち」「しっとり」米粉とおからの中にメープルシロップを入れます。すると洋菓子になるのです。ココア味がお好きな方は、ほんの少しココアパウダーを混ぜるとよいですよ。2色ならぶと素敵。

「ドライフルーツが入った米粉とおからのチョコバー」のレシピと作り方をご紹介します。米粉とおからを使ったヘルシーな焼き菓子に、クランベリーとレーズンチョコを入れます。すると噛むたび口の中で甘さが広がるんです。お好きなドライフルーツで♪

バナナ、チョコの入ったはちみつ味の濃厚なクッキーです。米粉、おから、グラハム粉、強力粉を使った繊維たっぷりの生地なのです。粉の分量とバナナ、チョコもお好みの分量、割合でお試しOK♪ するとサクサク感、風味がちがってきますよ。