おからを使ったヘルシーおやつ「おからクッキー」のレシピを22品ご紹介します。トースターで作れる簡単レシピから小麦粉を使わないヘルシーなひと品、ホットケーキミックスで作るお手軽アレンジまで、幅広く掲載していますよ♪
おからクッキーの魅力とは……。
お腹が空いたとき、安心して気軽に食べられるお菓子がおからのクッキーです。カロリーが一般のクッキーより低め。おからは大豆からできています。大豆イソフラボンが豊富。高タンパク、カルシウムも含まれています。とてもヘルシー！食物繊維たっぷりも魅力ですね。体にうれしい成分がいっぱいなのです。
おからクッキーは、女性にもお子さまにも、よろこんでもらえそうです♪
