疲れている原因はこれかも！仕事モードを上手にOFFにする行動10選

仕事で疲れていたり気持ちがモヤモヤしていたりしても、友達とおしゃべりすればすっきりすることもありますよね。自分だけでうまくOFFに出来ない時は、友達と会うことを予定を入れるのも◎。

おしゃべりしているうちに、OFFになってまた明日から頑張ろうと思えるかもしれません。

OFFの予定が楽しいから、と予定を詰め込み過ぎると逆効果になることも。仕事の時と同じ忙しさになってしまい、“OFFモード”を満喫できなくなってしまうかもしれません。本当にやりたいこと、必要なことに専念するようにしましょう。

オフィス仕様の洋服とプライベートのスタイルを分けていますか？ONとOFFを切り替えるためには、洋服のテイストを変えるのも1つの方法です。オフィスには着ていけないような色味やデザインも、プライベートなら思いっきり楽しめますよね。