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太らない食べ方の新常識!名医も実践する「ブナピーごはん」のはじめ方

ブナピーごはんのミルクチーズリゾット

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いつものリゾットも、ブナピーごはんを使えば、シャキシャキ食感でカロリーオフ。

1cm幅に切ったベーコンを炒め、ブナピーごはんと牛乳、スライスチーズを加えてひと煮たちさせます。仕上げに黒胡椒と粉チーズをかければできあがり♪

チーズを使っているので物足りなさがなく、ダイエット中の食事制限を感じさせないレシピです。

これからはブナピーごはんがダイエットのお供

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刻んで加熱したブナシメジを混ぜるだけという簡単な方法で実践できる、混ぜ食べ&ブナピーごはん。

シャキシャキとした食感で満足感が得られ、なによりどこのスーパーでも手に入るブナシメジだけで実践できるので、長続きしそうな予感がしますね!

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