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帰宅後10分!疲れてラクしたいときの栄養満点「丼」レシピ10選

2020年1月
レシピ
おひとり様ランチ☆パパッと簡単!トリテリ丼♪ レシピ・作り方 by HALE.|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480000786/?l-id=recipe_list_detail_recipe

5、やみつき牛肉と長ねぎの甘辛コチュジャン牛丼

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古くから風邪予防に良いとされてきた長ねぎをたっぷり使って、絶品丼を作っていきましょう。牛肉と長ねぎを甘辛いコチュジャンの効いたタレで炒め、卵黄を乗せれば完成!疲れが吹き飛ぶ美味しさです。

男子が大好き*やみつき牛肉と長ねぎの甘辛コチュジャン牛丼 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/383750

6、フライパンとめんつゆで作る簡単親子丼

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優しくてほっこりする味わいの本格親子丼も、コツを覚えれば10分で作れます。卵は2段階で入れると、お店のようなとろとろの卵が作れますよ。タンパク質をしっかり摂って疲労を回復させましょう。

フライパンとめんつゆで作る簡単親子丼 レシピ・作り方 by 長澤家長男|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280002723/?l-id=recipe_list_detail_recipe

7、旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風

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ビタミンB1を多く含む豚肉は、疲労回復にもってこいの食材です。豚小間肉や豚バラ肉を使えば、火が通るのが早いので時短にもなります。きのこの旨味たっぷりのすき焼き風の丼をぜひ味わってみて。

お肉少しでも大満足♪旨みたっぷりきのこと豚こまのすき煮風 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/383476

8、豚バラキャベツの甘味噌炒め丼

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豚肉とキャベツを甘味噌だれ炒めると、ご飯がすすむ丼になります。スタミナ系の味付で男性ウケも抜群のレシピ。味に変化が欲しいときには、豆板醤を加えてピリ辛にアレンジしてみて。

豚バラキャベツの甘味噌炒め丼【簡単!スピードおかず】 by tomoko | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/383430

9、白菜と豚のとろとろ中華丼

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野菜がたっぷり摂れる中華丼は、忙しくて栄養が偏りがちなときにこそおすすめ。冷蔵庫の余り野菜を使って簡単に作れます。とろみをつけて優しい味わいに仕上げてみましょう。

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