［理想の二の腕へ］簡単にできる「フレンチプレス」トレーニングのやり方

今回は上腕三頭筋を鍛えて二の腕を引き締めるフレンチプレスのトレーニングをご紹介しました。スッキリとした二の腕は1日では手に入りません！

フレンチプレスは特別な器具を使わず自宅で簡単に出来ますので、毎日のちょっとした隙間時間にぜひチャレンジしてノースリーブの似合う二の腕を手に入れましょう。