「1週間の献立帳」パパっと作って速攻あったまろう♡楽ウマ時短レシピ

寒〜い外から帰宅すると、料理をするのが面倒に感じることも多いですよね。そんな時に役に立つのが時短レシピです。

パパっと調理し、疲れた体や冷えた体をすぐに温めませんか？今回は、時短レシピをメイン+サブで1週間分お届けします。時短でも手抜きに見えないレシピばかりですよ。

豚バラ・厚揚げ・小松菜と、下ごしらえが楽で火が通りやすい食材を使った炒めものです。タレを豚肉に揉み込むことで、短時間炒めるだけでもしっかりと味が付きます。

ふんわりとした卵が美味しい、優しい味わいのスープです。片栗粉でとろみをつけると食べごたえがアップし、腹持ちも良くなります。包丁いらずで簡単に作れるので、夜に小腹が空いた時や朝食にもおすすめです。

輪切りにしたナスをレンジで加熱し、調味料をかけるだけで完成します。市販のスイートチリソースを使うので、失敗する心配がありません。洗い物も少なく済みます。

エリンギを切って焼くだけの超時短レシピです。ガーリックをたっぷり効かせると、おつまみにぴったりな仕上がりになります。エリンギは薄めに切ったほうが火の通りが早くなり、より時短が叶いますよ。

調味料は塩コショウのみで、味付けが簡単なチーズ焼きです。硬いかぼちゃは電子レンジで加熱して柔らかくすれば、カットしやすくなりますよ。トースターでの焼き時間も短縮できるので一石二鳥です。

見た目はとってもシンプルなニンジンサラダ。ツナマヨ、マスタードと和えているので、食べごたえはバッチリです。パセリをふりかけるだけで見映えがぐんと高まります。