白ご飯もよいですが、お気に入りのパン屋さんで購入したり自家製で作ったりとパンを食べたくなるときがありますよね。そんな時はパンだけでは栄養が足りないので、パンに合うおかずも考えていく必要があります。
パンに合うメニューに！根菜のトマトチーズ煮
このおかずはたっぷりの根菜が入った栄養満点の料理です。トマトベースのスープはパンに合うので、お昼ご飯に合わせてみてはいかがでしょうか。
レンコンやゴボウを大きめにカットすれば噛む回数も増えて体にもよいですよ。
チーズもたっぷりと入れて濃厚な味に仕上げていきます。食パンに浸しながらの食べ方もたまにはよいかもしれませんね。
パンに合う！ブロッコリーとレンコンの生ハムのせ
このレシピはパンに合う料理として活用できます。
フライパンでニンニクを炒めて香りを出したところで、ブロッコリーやレンコンを炒めているためとても美味しい味わいに。
休日のブランチにフレンチトーストと、このおかずを合わせておしゃれなメニューにしていくのもよいでしょう。
付け合わせに生ハムをたっぷりと乗せて美味しく味わってくださいね。
パンに合う献立！ズッキーニと卵のマヨ炒め
ぱぱっと朝に食べたいときは、このおかずとパンで朝食メニューを作ってみてはいかがでしょうか。マヨネーズも入っているためパンに合う料理となるでしょう。
また、このおかずはアレンジも利くので、好きなように野菜を加えて卵と一緒に炒めてもよいです。ズッキーニは食べやすい大きさにカットしてもりもり食べましょう。マヨネーズの量はお好みで調整してみてください。
パンに合うメニューに！アボカドフライ
この料理は、アボカドをフライにすることでたくさん消費できるおかずです。朝食にベーグルの間に挟んで食べたり、夕食の付け合わせとしてパンと一緒に食べたりできますよ。
シンプルな作り方なので誰でも手軽に作れます。少しアボカドが柔らかくなりすぎたときでも活用できますよ。また、油はそれほど使用しなくても作れるため、後処理が簡単です。食べる直前にレモンをたっぷりかけて召し上がってくださいね。
パンに合う付け合わせ！焼きアスパラの卵ソースかけ
この料理は自家製の卵ソースをたっぷりと使用して美味しく食べるおかずです。パンに合うおかずとしてこの料理があると便利ですよ。このおかずを挟んでサンドイッチにするのもよさそうですね。
アスパラは栄養価の高い野菜なので積極的に摂っていきたい食材です。アスパラの根本から折れば簡単に硬い部分が取れます。あとはピーラーなどで筋を取っていきましょう。
野菜とミックスビーンズのカレーチーズスープ
朝食の献立におすすめなのが、この栄養満点のおかずスープです。じっくりと煮込んでいけばすぐに作れますよ。
ミックスビーンズを使用していて、色々な豆がたくさん摂取できます。さらに、このおかずはカレーとチーズ風味なので子供も喜ぶテイストです。
パンによく合うためうっかり食べ過ぎに注意ですね。朝から元気に活動できるおかずになるでしょう。
