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電子レンジをフル活用♡手抜き感ゼロ&火を使わない「激うまレンチンレシピ」

レシピ

電子レンジをフル活用♡

𝕙𝕚𝕥𝕠𝕞𝕚 on Instagram: “* ・ ・ こんばんは 今日のごはん ・ もやしと豆苗の肉巻き イカバター焼き つぶいくら釜めし たらば蟹釜めし 夏野菜の揚げ浸し 卵のお味噌汁 🍍・🍒 ・ ・ 疲れが溜まる週末 いちえ様の釜めし @kama.ichi でパワーチャージ✨ 明日は気温38℃予報🌞…”
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電子レンジで調理可能&火を一切使わない「激うまレンチンレシピ」をご紹介します。洗い物も少なく、調理方法もとても簡単♡疲れた日やご飯を作るのが面倒なときに、ぜひ参考にしてみてくださいね。

「激うまレンチンレシピ」10連発

1.レンチンキーマカレー

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約500円 難易度★☆☆  レシピ動画付き * レンチンキーマカレー *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです!  今日はめちゃくちゃ時短&簡単にできる レンジで作るキーマカレーの紹介😍 …”
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時短&簡単な絶品キーマカレー。おまけに1人前250円とお得なので、節約メニューとしても大活躍◎玉ねぎをたっぷり入れることで、野菜独特の甘みと旨味がプラスされます。(調理時間:15分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約500円 難易度★☆☆  レシピ動画付き * レンチンキーマカレー *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです!  今日はめちゃくちゃ時短&簡単にできる レンジで作るキーマカレーの紹介😍 …” https://www.instagram.com/p/B8vhGXqAaZZ/

2.蒸し鶏とピリ辛きゅうり

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰400円 レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、…”
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ダイエット中の方にも嬉しいヘルシーおかず。鶏むね肉は低カロリー&高タンパクなので、スポーツ女子にもおすすめのメニューです。きゅうりのシャキシャキ食感もアクセントに。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰400円 レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、…” https://www.instagram.com/p/B9TrzqYAO4S/

3.豚キムチ丼

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “⏳10分 💰約500円 難易度★★☆  レシピ動画付き * 豚キムチ丼 *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんにちは!もあいです!  一週間お疲れ様でした😊 寒くて風も強い日が多いし コロナウイルス怖いし…😱…”
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ワンボウル×電子レンジで調理可能なお手軽丼。豚肉のジューシーさと、キムチのピリッとした辛さが絶妙です。後片付けも楽チンなので、疲れた日の夕食にも最適。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳10分 💰約500円 難易度★★☆  レシピ動画付き * 豚キムチ丼 *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんにちは!もあいです!  一週間お疲れ様でした😊 寒くて風も強い日が多いし コロナウイルス怖いし…😱…” https://www.instagram.com/p/B8QuEUZjUG_/

4.レンジで豚しゃぶ

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰600円 レシピ付き* レンジで豚しゃぶ *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  野菜もお肉もレンジ様様! ボールにインして温めるだけー😊  チンしてる間に生姜ソースを作って…”
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暖かくなるこれからの季節に食べたくなるのがさっぱり系メニュー。野菜たっぷり&胃腸にも優しいので、体調が優れない時にもおすすめです。お酢入りのあっさりダレもやみつきに。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰600円 レシピ付き* レンジで豚しゃぶ *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  野菜もお肉もレンジ様様! ボールにインして温めるだけー😊  チンしてる間に生姜ソースを作って…” https://www.instagram.com/p/B9_cdL5gBqo/
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