金曜日：チーズ焼おにぎり＆ピリ辛味噌スープ
■おかかが入った「チーズ焼きおにぎり」
こってりが食べたい時は、チーズを入れた焼きおにぎりはいかがですか？かつお節を混ぜ込めば風味もよく、しょう油やチーズとの相性も抜群です。
おかかチーズ焼きおにぎり。 by 栁川かおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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■豆腐と挽肉の「ピリ辛味噌スープ」
こってりとしたおにぎりには、ピリッと辛味を効かせた味噌スープがおすすめ。具沢山ながらも包丁が不要なので、とってもお手軽に作ることができますよ。
豆腐とひき肉のうま辛♡スタミナ味噌スープ【#包丁不要】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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土曜日：ツナ塩昆布おにぎり＆ごま味噌スープ
■ツナ＆塩こんぶのおにぎり
ツナ＆塩昆布のおにぎりは、材料を混ぜるだけの簡単レシピです。「ツナ・塩こんぶ・白いりごま」の具材の他、「ごま油と塩」を混ぜ込んでにぎるだけ！
ツナ塩昆布のオイルおにぎり。 by 栁川かおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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■とんこつ風「ごま味噌スープ」
５分間煮込むだけの簡単スープ。具材と水を入れて煮込み、火が入ったら調味料を加えて１分煮込みます。豆乳・すりごまを加えたら出来上がり♡