巣ごもり太りを防止する！「ヘルシーおやつ」レシピ10選

材料を混ぜるだけで簡単にできる、しっとりなめらか豆腐チーズケーキ。木綿豆腐とクリームチーズでヘルシーに仕上げています。チーズケーキは高カロリーなものが多いので、ヘルシー仕様のレシピは嬉しいですね。

生クリームの代わりに、絹ごし豆腐を使ったヘルシーなチョコチーズケーキ。ダイエット中も安心して食べられますね。濃厚なのに後味はさっぱりとした不思議な味わいをお試しあれ。

おからパウダーを使って低糖質に仕上げたチーズ蒸しケーキ。さらに、砂糖の代わりに自然派甘味料を使うことでカロリーを抑えています。

口の中で溶ける食感が魅力のおからミルク餅。材料を混ぜてレンジでチンするだけなので、手軽に作れるところも嬉しいですね。低カロリーで食物繊維豊富なところもGOOD。