お家時間をどうすごす？今こそできなかったことをやってみよう！

ずっとお家でだらだらと過ごして、せっかくある時間がもったいないことになってませんか。そんな時は趣味を広げたり、興味のあるものを追及したりして、女子力をアップさせちゃいましょう。

何をしたらいいかわからない…。そんな方は特に必見！今回は、すぐに取り入れられて、女子力も磨けちゃう方法をご紹介します。

朝食は体を元気にする源ですよね。おススメとしては、急な血糖値の上昇を防ぐためにスープやスムージーから飲みましょう。そのほか、タンパク質やビタミンなどをバランス良くとって免疫力を高めましょうね。

今まで朝に食べる習慣がなかった人でも、スムージーなら手軽に取り入れられますね。ビタミン・食物繊維豊富な果物＆野菜に、豆乳を合わせれば、イソフラボンが肌をキレイにし、腸内環境も整えてくれます。

語学力の必要性が一層高まっているなか、たっぷり語学の勉強に打ち込んでみませんか。最近ではオンライン英会話も充実しているので、通わず自宅で学べます。リモートで世界各地の講師と会話をするのも、良い刺激になりますよ。

NHKのラジオ講座もおススメ。オンタイムを逃してしまっても１週間分ならアプリでストリーミングを聞けますよ。テキストはネットでも買えるので、外出いらず。英語のほか、韓国語やドイツ語などそろっています。

一部の楽器なら自宅でも楽しめますよね。今は星野源さんとのリモートコラボが話題ですね。楽器や歌、ダンスなどで各自コラボしてみましょう。リズムが難しくて必死で練習していると時間も楽しく過ぎていますよ。

香りは簡単に気分を変えてくれる力を持っています。エッセンシャルオイルはアロマストーンなどに垂らして室内置きとして、ロールオンフレグランスは首の後ろや手首などに塗って香りを楽しみましょう。