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お家時間をどうすごす?今こそできなかったことをやってみよう!

ライフスタイル

巣ごもりde自分磨き!

ずっとお家でだらだらと過ごして、せっかくある時間がもったいないことになってませんか。そんな時は趣味を広げたり、興味のあるものを追及したりして、女子力をアップさせちゃいましょう。

ミル on Instagram: “・ ・ ・ 寝る前の読書してる時間が 凄い幸せだなって感じる👒💚 ・ ・ ・ 生きてきた18年間の中で あまりしてこなかった読書だから 知らない言葉だったり分からない漢字が 沢山出てきて焦る...(おバカ丸出し) それに何回も同じ行を読み返して 一生懸命理解しようとしてて…”
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何をしたらいいかわからない…。そんな方は特に必見!今回は、すぐに取り入れられて、女子力も磨けちゃう方法をご紹介します。

わたしのお家時間を充実させる方法

①朝食をしっかりとる

ram on Instagram: “そして今日の朝ごはん🥣    ポイントは🍓 昨日はいつも車で行くところを歩いてスーパーへ🚶‍♀️ ウォーキングがてら。  結構歩いたのでご褒美にいちご。笑   最近の毎日1個りんご運動も続いてます🍏 ここしばらくは王林☺️👐🏻      …”
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朝食は体を元気にする源ですよね。おススメとしては、急な血糖値の上昇を防ぐためにスープやスムージーから飲みましょう。そのほか、タンパク質やビタミンなどをバランス良くとって免疫力を高めましょうね。

🏷haruka 하루카 on Instagram: “.
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アボカドバナナスムージー🥑🥑🥑
コースターはKEYUKA
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.”
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今まで朝に食べる習慣がなかった人でも、スムージーなら手軽に取り入れられますね。ビタミン・食物繊維豊富な果物&野菜に、豆乳を合わせれば、イソフラボンが肌をキレイにし、腸内環境も整えてくれます。

②語学の勉強で仕事力アップ!

𝕥𝕠𝕞𝕠𝕫𝕠 on Instagram: “オンライン英会話を始めて、今月の14日で1年が経ちます。最初は仕事のために、とか思ってたけど日本にいる外国人や旅行に行った時など軽くコミュニケーション取れるようになったのが嬉しい^ - ^…”
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語学力の必要性が一層高まっているなか、たっぷり語学の勉強に打ち込んでみませんか。最近ではオンライン英会話も充実しているので、通わず自宅で学べます。リモートで世界各地の講師と会話をするのも、良い刺激になりますよ。

𝕥𝕠𝕞𝕠𝕫𝕠 on Instagram: “お勉強また始めたよ! NHKラジオはオンタイムを逃してもアプリでストリーミングを聞けるよ。  #お家時間 #わたしのおうち時間 #おうち時間を楽しむ #英語 #英語の勉強 #english #study #studyenglish #stayhome #nhkラジオ…”
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NHKのラジオ講座もおススメ。オンタイムを逃してしまっても1週間分ならアプリでストリーミングを聞けますよ。テキストはネットでも買えるので、外出いらず。英語のほか、韓国語やドイツ語などそろっています。

③音楽で自分磨きと気分転換!

𝕥𝕠𝕞𝕠𝕫𝕠 on Instagram: “今話題の星野源さんのとコラボをフルートでやってみました。 これやってるだけでもめっちゃハマって楽しい♪ 少しだけアレンジ。間違えたのは内緒。  #うちで踊ろう #星野源 #お家時間 #わたしの画像 #音楽好きな人と繋がりたい #音楽のある生活 #musiclover…”
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一部の楽器なら自宅でも楽しめますよね。今は星野源さんとのリモートコラボが話題ですね。楽器や歌、ダンスなどで各自コラボしてみましょう。リズムが難しくて必死で練習していると時間も楽しく過ぎていますよ。

④アロマの香りでリフレッシュ!

香りは簡単に気分を変えてくれる力を持っています。エッセンシャルオイルはアロマストーンなどに垂らして室内置きとして、ロールオンフレグランスは首の後ろや手首などに塗って香りを楽しみましょう。

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