できることなら明るく前向きに人生を生きていきたい。そう思っていても、さまざまな出来事で疲弊して、つい後ろ向きになってしまうこともありますよね。そんな人たちに向けて、心理カウンセラーの小日向さんが前向きになる方法を教えてくれました。チェックして、元気な自分を取り戻しましょう。
心身が疲れているときに無理に前向きになろうとすると、逆にストレスがかかって疲弊してしまいます。
人の気持ちには必ず浮き沈みがあります。「そのうち前向きに考えられるさ」と開きなおることも大切です。頑張りすぎないでくださいね。
前向きになることに、焦らなくてもいい
前向きであることは確かに魅力的ですが、慎重に進むことも大切です。
ここまで読まれて「でもダメだ……」と思うようであれば今は前向きにならなくてもいい時期なのかもしれません。
焦る必要はありませんので今の自分の状態を理解し、自分の気持ちを大切にしてください。
（小日向るり子）
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