暑い日に食べたい♡10分以内で激うま「冷やしうどん」12選

梅の酸味と大葉の爽やかな風味が、これから暑くなる季節にぴったり。パパッと5分でできるので、忙しい日にぴったりです。味付けはポン酢ではなく、だし醤油でも◎。（調理時間：5分・火を使わないレシピ）

いつものめんつゆに味噌と黒ごまのコクをプラス。めんつゆの味を少しアレンジするだけで、新鮮な味に変化します。食欲の沸かない暑い日もつるっと食べられます。（調理時間：5分・火を使わないレシピ［卵を除く］）

輪切りのレモンで見た目から涼しい冷やしうどん。レモンのクエン酸は疲労回復効果も期待できます。物足りない人は卵やツナをトッピングするとたんぱく質も摂れますよ。（調理時間：10分・火を使わないレシピ）

レタスやトマト、スナップエンドウなど、野菜と一緒にうどんを食べましょう。ツナマヨにカニカマを加えることで、子どももよろこぶメニューに！（調理時間：10分）

トマトジュースと生クリーム、ケチャップで作るつけ汁でいただく、洋風冷やしうどん。普段のうどんの味に飽きてしまった人におすすめの味です。（調理時間：5分・火を使わないレシピ［付け合せを除く］）