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お疲れ度MAXの日に♡クタクタでも作れる「電子レンジおかず」10選

レシピ

電子レンジをフル活用!

一日中働いてヘトヘト!そんなお疲れモードの日でも手軽に作れる「電子レンジおかず特集」をお届けします。電子レンジを活用すれば、「調理時間の短縮」「ヘルシー」「洗い物を減らせる」など、とにかく良いことずくめなんです。

RINATY(りなてぃ ) on Instagram: “献立のバランスがすごい好きだった日𓎩✧︎*。 . . (。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢︎ 今 日 の ご 飯 ✢︎ . . . ✢︎ 鮭のごま甘酢照り焼き ✢︎ 豆苗の豚肉巻き おろしポン酢 ✢︎ 里芋の和風出汁マヨサラダ ▹︎ お味噌汁 ▹︎ ごはん ✢︎…”
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お肉やお魚を使用した、食べ応えのあるおかずを計10レシピ掲載しています。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

「電子レンジおかず」10選

①あっという間の鶏チャーシュー

oceans-nadia.com

電子レンジで作るお手軽鶏チャーシュー。醤油とみりんの味付けで間違いのないおいしさ。一口食べたらお箸が止まりません。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。

電子レンジで作る あっという間の鶏チャーシュー by 小春(ぽかぽかびより) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/131240

②ネギ塩チキン

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レンチンした鶏もも肉とタレを絡めるだけの絶品おかず。ジューシーなもも肉と、ネギたっぷりのタレが相性抜群です。お好みでレモンを絞って召し上がれ。

レンジで6分!みんな大好き*ネギ塩チキン by 奥田和美(たっきーママ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/379766

③鶏の照り焼き

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定番おかずの鶏の照り焼きを、レンジで手軽に作れるこちらのレシピ。美しい“照り”が食欲を掻き立てます。一味唐辛子をかければおつまみにもぴったりです。

レンジで10分♪鶏の照り焼き by Chiko (津久井美知子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/228442

④豚肉とじゃがいものガリバタハニーマスタード

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ガーリックとバターの香りが食欲をそそる、スタミナ満点おかず。パサつきがちな豚こま肉もふっくらジューシーに仕上がり、ハニーマスタードの甘味とピリッと感がアクセントになっています。

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