無料の会員登録をすると
お気に入りができます

一品でお肉も野菜も♡15分以内でつくれる「肉野菜おかず」7選

レシピ

一品でお肉も野菜も摂りたい♡

色々な栄養をとれる献立を用意してあげたい。だれど、品数を増やすとなると、忙しい日などは特に難しいですよね。そんな時に頼りになるのが、一品でお肉もお野菜も摂ることができる「肉野菜おかず」のレシピです。

ご飯がおかわりしたくなっちゃうほど絶品な「肉野菜おかず」を集めました。どちらのレシピも作業時間15分以内でOKなので、ぜひ毎日の献立にお役立てください。

「肉野菜メインおかず」7選

①キャベツと豚こまのスタミナ炒め

oceans-nadia.com

特に忙しい日には、包丁やまな板も使わないのに、お肉もお野菜も頂けちゃうお助けレシピが大活躍!甘辛味噌で焼き上げた豚こま肉と、シャキシャキのキャベツがよく合います。(調理時間:10分)

包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/264308

②鶏肉とトマトの酢豚風

oceans-nadia.com

「酢豚」ならぬ「酢鶏」は、トマトと合わせてさっぱりと♡これからの季節にもおすすめ。鶏肉を別揚げしなくれもOKなレシピなので、驚くほど手軽に作ることが出来ます。(調理時間:10分)

鶏肉とトマトの酢豚風【#作り置き #お弁当 #大量消費】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/308619

③鶏肉と野菜のカレー炒め

oceans-nadia.com

ご飯がすすんじゃうカレー風味の肉野菜おかずです。甘口のカレー風味なのでお子様にもオススメですよ。ご飯に乗っけてワンプレートにしてもGOOD。彩りも豊かな一品なので、食卓が華やかになりますね。(調理時間:15分)

鶏肉と野菜のカレー炒め by さっちん  | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/389957

④肉野菜炒め

oceans-nadia.com

肉野菜おかずの代表「野菜炒め」も、こちらのレシピならリピート希望確実の美味しさですよ。キャベツ・人参・玉ねぎと、たくさんのお野菜を入れられるのも嬉しいですね。(調理時間:10分)

記事に関するお問い合わせ