夏に向けてダイエットしている人も多いのではないでしょうか？実は、食材同士の組み合わせによって、食材に含まれている栄養素の働きがアップし、ダイエットにより役立つこともあります。今回は、効果的な「食べ合わせ」について管理栄養士が簡単にお伝えしますので、是非参考にしてみてください！
まとめ
いかがでしたか？
ダイエット中の食事は食べ過ぎないこと、バランスよく食べることが大切ですが、食べ合わせも考えることで効率よくダイエットできますね。今回ご紹介した食材の食べ合わせやレシピも参考にしてみてください。
夏に向けてダイエットしている人も多いのではないでしょうか？実は、食材同士の組み合わせによって、食材に含まれている栄養素の働きがアップし、ダイエットにより役立つこともあります。今回は、効果的な「食べ合わせ」について管理栄養士が簡単にお伝えしますので、是非参考にしてみてください！
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ダイエット中の食事は食べ過ぎないこと、バランスよく食べることが大切ですが、食べ合わせも考えることで効率よくダイエットできますね。今回ご紹介した食材の食べ合わせやレシピも参考にしてみてください。