こんなに食べていいんです♡しらたきで作るガッツリ系ダイエットレシピ

「ダイエット中でも食欲を我慢するなんて無理…」そんなあなたには、食事の“量”を減らすのではなく、“摂取カロリー”を減らす方法が最適！

そこで今回はそんな時に役立つがっつり食べられて低カロリーな「しらたきレシピ」をまとめてご紹介いたします。ぜひチェックしてみてくださいね。

しらたきと豆腐でかさ増ししたヘルシーなお好み焼き。ボリュームも満点で、旨味たっぷりのソースが満足感をUPさせてくれます。女子会などにもおすすめのレシピです。

塩ラーメン風のしらたきレシピは、具材たっぷりで激ウマ！市販の顆粒スープを使うので、ぱぱっと簡単に仕上げられるのも嬉しいポイントです。

韓国風の甘辛いチャプチェは春雨の代わりにしらたきを使うことで、低カロリーなのに食べ応えUPを実現しています。野菜もたくさん入って栄養たっぷりの仕上がりです。