もずくのサンラータン風スープ
もずく酢を使うので難しい味付けは不要で、簡単にできます。酸味でさっぱりと、冷たい食べ物や冷房で冷えた身体も温まる1品です。
まとめ
元気に過ごそう
身体を動かすのも、火を使って料理をするのも億劫になってしまいがちな夏。ダラダラしすぎてかえってだるさがでてしまう前に、この3つの習慣を頭に入れて「夏バテ」知らずの元気な身体で暑い夏を乗り越えましょう！おすすめレシピもぜひ参考にしてみてくださいね。
出典：8月 夏バテしない生活習慣を！ 全国健康保険協会 アクセス日：2020年6月11日（https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h30/300801001/）
