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別盛り禁止♡サボりたい日の「絶品・プレートごはん」レシピ11連発

⑧カフェ風タンドリーポーク

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まろやかなカレー風味が食欲をそそる、暑い日にぴったりのタンドリーポーク。薄切り肉を使えば短時間で味が馴染み、面倒な漬け込み時間が不要です。焼き野菜を添えてあげれば、カフェ風プレートに仕上がりますよ!

短時間の漬け込みでOK!カフェ風タンドリーポーク by tomoko | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/229099

⑨サーモンのサラダボウル

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お野菜がたっぷりとれて食べ応えもある流行のヘルシーフードは、自宅でも簡単に作れます。彩りが鮮やかで、見栄えの良さもバッチリ。食べ過ぎてしまった翌日のリセット食やダイエットにもおすすめです。

サーモンのサラダボウル(動画あり) by 高橋 善郎 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/145410

⑩時短で美味しい「簡単ビビンバ丼」

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洗い物が少ないプレートごはんは、時短家事の救世主。野菜とお肉がバランスよく食べられるので、忙しい日でも大助かりです。レンチン調理でナムルを作り、牛肉は焼き肉のタレで味付けするだけ。調理工程まで超簡単!

【ワンプレートごはん】時短で美味しい!簡単ビビンバ丼 by 松田みやこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/386760

⑪簡単すぐウマッ「お好み焼きめし」

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屋台風のB級グルメをお皿に盛り付け、子どもウケ抜群の献立に!冷蔵庫に何もないときでも、余り食材を使って時短で焼きめしが作れます。目玉焼きとキャベツを添えてかさ増しすれば、お腹もいっぱい♡

屋台風♪簡単すぐウマッ!お好み焼きめし by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/391145
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