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忙しいママの献立1週間!15分で作れる「メイン+サイドディッシュ」レシピ

レシピ

カレー風味のさっぱり春雨サラダ(調理時間5分)

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カレー風味で手が止まらない春雨サラダを副菜に。きゅうりがもりもり食べられるので、大量消費したいときにも最適。麺つゆを使うことで、味が簡単にキマります。食べ応え抜群の一品です。

夏にピッタリ‼️主食にしたい♡カレー風味のさっぱり春雨サラダ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/394407

水曜日:缶詰と乾物で満足ごはん

週の半ばはストック可能な缶詰と乾物を使って、ボリューム満点のおかずを作りましょう。節約にも一役買ってくれます。

さば水煮缶とトマトとふわふわ卵炒め(調理時間5分)

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5分で作れるさば水煮缶とトマトの卵炒めのレシピです。中華だしの素と生姜で、ご飯がすすむ味付けに仕上がっています。卵は最初に1分間強火にかけ、あとから戻すとふわふわの食感になります。丼にしても絶品!

お手軽に5分でできる♡さば水煮缶とトマトとふわふわ卵炒め by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/397127

えのきとしめじとおかか塩昆布の和風ナムル(調理時間10分)

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えのきとしめじを耐熱容器に入れてレンチンし、塩昆布、かつお節などの調味料と和えたら完成!節約にもなるお手軽副菜です。作り置きにもおすすめ。

レンジで常備菜!えのきとしめじとおかか塩昆布の和風ナムル by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/396642

木曜日:こってり×さっぱりでお腹満足!

木曜日は、こってりのメインおかずにさっぱりとした副菜を合わせてバランスの良い食卓に。飽きずに食べすすめられ、お腹いっぱいになります。

豚ばらとエリンギのコチュマヨ炒め(調理時間5分)

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豚ばら肉が、コチュジャンとマヨネーズでワンランク上の旨々おかずに大変身!ご飯がもりもり進む味付けです。豆板醤の量を増やしてピリ辛に仕上げても◎。家族から「また作ってね!」が聞けるはず。

めちゃ旨スピードおかず♡豚ばらとエリンギのコチュマヨ炒め by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/397070
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