忙しいママの献立1週間！15分で作れる「メイン＋サイドディッシュ」レシピ

えのきとしめじを耐熱容器に入れてレンチンし、塩昆布、かつお節などの調味料と和えたら完成！節約にもなるお手軽副菜です。作り置きにもおすすめ。

木曜日は、こってりのメインおかずにさっぱりとした副菜を合わせてバランスの良い食卓に。飽きずに食べすすめられ、お腹いっぱいになります。

豚ばら肉が、コチュジャンとマヨネーズでワンランク上の旨々おかずに大変身！ご飯がもりもり進む味付けです。豆板醤の量を増やしてピリ辛に仕上げても◎。家族から「また作ってね！」が聞けるはず。

レンチン調理でふっくら仕上げた鶏ささみを、梅干し、きゅうりと和えた一品。箸休めに最適なさっぱりとした味わいです。冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しいですよ。

週末の夕飯は、洋風に仕上げて外食気分を味わってみては？手軽に作れて、家族みんなが笑顔になるメニューです。

水曜日に登場したサバ缶×トマトの組み合わせで、子どもが大好きな一品にトライ！耐熱皿にサバ缶とトマトを入れ、マヨネーズ、ピザ用チーズをオンしてオーブントースターで焼けば完成です。手軽で大満足の美味しさ。

かぼちゃと豆乳で作る体に優しいスープを作ってみましょう。お鍋不使用で、レンチンのみで作れる簡単レシピです。甘くて濃厚な味わいで、やみつきになりますよ。子どもからも高評価間違いなし。

土曜日は、居酒屋さんのようなメニューで、お出掛け気分を満喫しましょう。子どもも大好きなしっかり味のおかずレシピです。

濃厚なにんにく味噌と爽やかなしその風味がたまらない一品。長ネギやにんにくなど、スタミナチャージに最適な食材をふんだんに使っています。ご飯もお酒も、ついつい進んでしまいます。