［マツキヨ］1食20円から♪「暑さ＆外出自粛疲れ」なんかダル〜い不調解消「お手軽グッズ4選」

夏の不調を解消するにはまず汗をかき、エアコンなどの寒暖差に注意しつつ、早寝早起きが重要だということが分かりましたね。

クーラーの欠かせない暑い時期、お味噌汁を飲んだり、湯船につかることも、自律神経の働きを十分にするためには大切なポイントです。

その日の体調と相談しながら、参考にしてみてくださいね。

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