こんにちは、ヨムーノ編集部です。
体調と相談しながら参考にしてみて
夏の不調を解消するにはまず汗をかき、エアコンなどの寒暖差に注意しつつ、早寝早起きが重要だということが分かりましたね。
クーラーの欠かせない暑い時期、お味噌汁を飲んだり、湯船につかることも、自律神経の働きを十分にするためには大切なポイントです。
その日の体調と相談しながら、参考にしてみてくださいね。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。
