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野菜高騰に負けない!節約中でも満腹「カサ増し新定番レシピ」

レシピ

9. ゲンコツ肉団子

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oceans-nadia.com

春雨、お麩、切り干し大根、きくらげなど、乾物を一掃できちゃうカサ増し肉団子。肉々しい見た目に反して、食物繊維たっぷりでカロリー控えめ。ダイエット中にもありがたいレシピです。

余った乾物活用!ヘルシーだけど迫力満点なゲンコツ肉団子。 by 小澤 朋子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/323979

10. ちくわの肉のせ蒲焼き

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erecipe.woman.excite.co.jp

見た目はおいしそうな棒つくねですが、なんと半分はちくわ!プリっとしたちくわの触感とひき肉のジューシーさ、甘辛い味付けにお箸が止まらなくなること間違いなしです。

ちくわの肉のせ蒲焼き(副菜)のレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4b9a25d96cb62bcbcd4acaf96b37406e.html?utm_source=locari
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