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薬剤師の三上彰貴子です。生理前になると眠くなる、イライラする、むくむ、肌が荒れるなど色々トラブルがある人の悩みをよくお聞きしします。今回は、生理前のトラブルについて薬を含めてご紹介します。

あなたはエッチが好きですか？ もしもあなたの答えがNOであれば、それはとてももったいないことです。男女が生活を営んで行く上でエッチは必要不可欠な要素であり、それを楽しめていないのだとしたら、それは改善すべきことだと思います。

「カルシウムは不足しがち」となんとなくわかっているけれど、何を食べればいいのか、あまり思いつかない人も多いのではないでしょうか。カルシウムの働きや、多く含む食品、吸収されにくいカルシウムを、効率良く摂取する方法などをご紹介します。 IsFoodHealthLABO

「緑茶クッキー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。粉末緑茶を使ってサクサクのクッキーを作りました。バターではなくサラダ油を使うことで、手軽に安くサクサクのクッキーを作ることができます。ひと口食べれば緑茶のやさしい香りが口の中いっぱいに広がるひと品です♪ macaroni_channel

暑さも和らぎ、実りの秋がやってきました。かぼちゃにきのこ、秋刀魚など旬の素材をたっぷり使った秋おかずで、お弁当を彩ってみませんか♪ 食欲の秋にぴったりの、絶品おかずレシピをmacaroni動画の中から厳選してご紹介します。 omio96

ザクッとしたタルト台にこんもり盛られたフルーツやチョコレートたちに思わず目をひかれるタルトケーキのバリエーションは本当に豊富！ どれもきれいでおいしくて、文句なしに人気のケーキです。アレンジ次第でいろんなタルトケーキが作れますが、今回はおすすめのレシピを種類別にご紹介します。 camel6808

不揃いだけれどおいしさそのままの、無印「不揃いシリーズ」は、秋向けのスイーツも充実！温かいお茶と一緒に楽しめる、ホッコリ味の焼き菓子をご紹介します。ひと口食べればたちまち「秋」を感じるスイーツで、季節の移ろいを楽しんでみてくださいね♪ akiyon

鶏ひき肉を使ったいろんな味のつくねのレシピ15選をご紹介いたします。甘辛いたれが絡んだイメージのつくねですがそれだけではないのです。あっさりとした鶏ひき肉だからこそ、幅広いアレンジが大集合。普段のおかずに、お弁当の一品に、ぜひ取り入れてみて♪ t_haruka