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【ながら強烈指圧】SNS話題のトゲトゲマットが痛気持ちいい！シャクティマット30日体験レポ見た目はトゲトゲ、でも実際に寝転ぶと“痛気持ちいい”と話題の「シャクティマット」。ロカリ編集部が体験会に参加し、自宅でもマット＆ピローを試してみました。睡眠改善や疲労回復ケア、使い方のコツまで徹底レポートします。
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［保存版］人気エディター＆美容家が“絶対信頼”する「国宝級コスメ」17選！
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［ベースメイクがもっとうまくなるヒント ］あのバズコスメ、どう使うの？ ～ファンデーション・ハイライト・パウダー編～
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［寝起きの筋肉や関節のこわばりに］全身がスッキリ目覚める！寝たままできる手足ぶらぶらほぐし朝起きた瞬間、体が重くて動きづらい。そんな寝起きのだるさや体のこわばりを感じることはありませんか？そんなお悩みを持つ方に向けて、今回は寝たままで全身をスッキリさせる簡単なエクササイズをご紹介します。
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塗れば手元があか抜ける♡パーソナルカラー別！ワンカラーで可愛い「ネイルポリッシュ」特集ネイルカラー選びって迷うことも多いですよね。そんなとき1つの参考にしたいのが、自分の「パーソナルカラー」。肌の色に合ったネイルポリッシュを選べば、手元に透明感が宿ったりと嬉しいメリットもあるんです。この記事では大きくイエベ・ブルベ別に、オススメのネイルカラーをたっぷり紹介していきます。
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［秋のおすすめ単色アイシャドウ］偏光モーブブラウンで色っぽフェイスに！
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老け見えパーツNo.1“目元”を救う『時短テクニック』５選
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今日からでも変われる！“血管年齢”がどんどん若返る食べ物とは？［管理栄養士が解説］「人は血管とともに年を取る」といわれるように、血管は加齢とともに変化します。血管年齢とは動脈硬化の進み具合を推定する指標で、進行すると血管壁が硬く・狭くなりやすくなります。加齢に加えて、食生活や運動不足、喫煙などの生活習慣も動脈硬化を促進します。近年は食事や運動などの生活改善で、血管の硬さなどの「指標」が改善しうることが示されています。今回は、血管をしなやかに保つのに役立つ食べ方のポイントと食品例をご紹介します。
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一重・二重・奥二重の目の形別！似合わせブラウンアイメイク美容ライター、コスメコンシェルジュの斎藤明子です。今回は、2025年の秋に人気のブラウン＆ベージュのアイシャドウを使ったおすすめの似合わせアイメイクを、目の形別にご紹介します。
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「目元が疲れてる…」ママの悩みを解消する『進化系コスメ５選』
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実は“抗酸化の宝庫”！不安をリセットする「レモンルイボスティー」のすすめこちらでは「からだと地球に優しいレシピ」を旬の野菜料理で連載しています。全て肉、卵、乳製品、小麦、白砂糖を使わないヴィーガン＆グルテンフリー。美容や健康、環境のことが気になる方に、積極的に食べて欲しい野菜料理を、現役獣医師、栄養学講師でもあるYOKO（動物と人に優しいケアクリニック[MommyCare]）がお伝えします。講師自身が3人子育てママでもあり、手軽さと栄養を重視！是非お試しください。 体に優しいことは地球にも優しい！そんなサステナブル生活を一緒に楽しんでいきましょう！
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［カーキの単色アイシャドウ］秋のおすすめは目頭だけ囲んで透明感アップ！
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スマホの持ち方に注意！手の痛み・しびれを防ぐ「スマホ腱鞘炎」セルフケア5選［薬剤師監修］
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垂れ尻から卒業！40代からでもお尻は上がる。重力に負けないお尻を作る“ヒップアップ3分習慣”年齢とともに気づかないうちに下がってくるヒップライン。「昔よりパンツのシルエットが決まらない」「お尻と太ももの境目が曖昧に…」そんな悩みを感じていませんか？実は、ヒップのたるみは“筋力の低下”だけでなく、“使い方”のクセも関係しています。今回は、40代からでも無理なく続けられる【1日3分のヒップアップ習慣】をご紹介。重力に負けない後ろ姿を、今日から育てていきましょう。
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［秋の注目スキンケア］デパコス・韓コス・ドラコス…最前線を安倍佐和子さんが分析
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30代はもう始めたい！年齢が出やすい「目元」に“ながら”でやれること５選
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美容家・大野真理子さん お疲れ気味の今こそ美容習慣の見直しを！〈6選〉
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［2025秋のプチプラスキンケア新作6選］デパコスに負けない実力派はこれ！
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拭き取るだけで簡単！メイクブラシ専用の洗浄剤がウエルシア薬局「からだWelcia」から登場したよ。
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元CAは今年コレ買いました♡秋支度コスメ7選こんにちは！元CAの美容ライターRilaです。涼しくなってきたので、今日は秋支度にぴったりのコスメをご紹介します！ぜひチェックしてみてくださいね♡
